Eight Limbs of Yoga – How To Achieve Health Goal With Yoga

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Eight Limbs of Yoga – How To Achieve Health Goal With Yoga

यदि आपने अपने जीवन के किसी भी समय किसी भी कारण से Yoga 365 का अभ्यास करने का प्रयास किया है, तो आपको इस पुस्तक की आवश्यकता है।

यदि आप योग के सिद्धांतों को समझना चाहते हैं और उन्हें अपने रोजमर्रा के जीवन में कैसे लागू किया जा सकता है, तो आपको इस पुस्तक की आवश्यकता है।

आपको इस पुस्तक को पढ़ना चाहिए क्योंकि इसमें योग, ध्यान, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में जानने की आवश्यकता है।

पुस्तक योग कैर्र को ध्यान से एक सरल भाषा में लिखा गया था जो ऐसे लोगों को सक्षम करेगा जो योग को समझने के लिए योग के साथ बातचीत नहीं कर रहे हैं।

किसी को भी इस पुस्तक की आवश्यकता है।

हर किसी को इस योगा किंडल बुक की जरूरत है; महिला, पुरुष, बच्चे, युवा, वृद्ध लोग, योग प्रशिक्षक और स्वस्थ जीवन जीने के इच्छुक व्यक्ति।

मैंने लोगों को अपने Health Goals को प्राप्त करने में मदद करने की इच्छा से यह पुस्तक योग आयंगर लिखी।

मेरा दृढ़ विश्वास है कि योग आपके स्वास्थ्य के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है, जो योग से बाधित होता है और आपको कुछ मन उड़ाने वाले परिणाम देता है।

वह अनिच्छुक था क्योंकि उसने योग और ध्यान और इसके कई लाभों के माध्यम से विश्राम तकनीक के बारे में बहुत कुछ सुना है, लेकिन इसे सच नहीं माना।

मेरी ओर से और कुछ अन्य दोस्तों के साथ बहुत अनुनय-विनय के साथ, उन्होंने योग को आजमाने का साहस पाया।

तब से, योग ने उन्हें चिंता का सामना करने और चिंता, अनिद्रा, अवसाद और कुछ अन्य बीमारियों से उबरने में मदद की है। ज्यादातर लोगों के लिए, कहानी समान है।

आमतौर पर, योग का शारीरिक पहलू, जिसे हठ योग कहा जाता है, पहला प्रवेश बिंदु है।

यह वह बिंदु है जहां आप ‘योग चिकित्सा’ का अनुभव करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप जानबूझकर साँस लेने, दिमाग की शारीरिक गतिविधियों और जागरूक जागरूकता का एक सही मिश्रण होता है।

किसी भी अच्छे व्यसनी को स्वाभाविक रूप से ऐसे अधिक चाहिए, है ना?
शायद हो सकता है।

आप पाएंगे कि भौतिक से परे, योग जीवन शैली वास्तव में क्या है यह अनुभव करने के लिए एक नया तरीका है। आप इसे एक प्रणाली, एक अनुशासन और भावनात्मक और मानसिक महारत के लिए एक पैटर्न के रूप में देखना शुरू करेंगे।

इस योग मैट पैटर्न को आमतौर पर आठ गुना पथ के रूप में जाना जाता है, IKIGAI सरल रहस्यों को धीरे-धीरे अनलॉक करता है जिसका उपयोग हम सभी लंबे और खुशहाल जीवन जीने के लिए कर सकते हैं।

कई शताब्दियों पहले योग के आठ अंग बनाए गए थे।

इसका उद्देश्य हमारे मन में किसी भी लहर को साफ करने में मदद करना, मानसिक शांति बनाए रखना और हमें जीवन को पूर्ण रूप से अनुभव करने में सक्षम बनाना और जैसा होना चाहिए।

बारीकियों के लिए, आसन- योगा पोज़ आपके शरीर पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि आठ गुना पथ आपकी इंद्रियों को बांधकर एक पीड़ित अवस्था को बदलने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है।

यदि आप योग के इन आठ अंगों का अभ्यास करने के लिए पर्याप्त अनुशासित हो सकते हैं, तो आपके जीवन में निम्नलिखित अनुभव करने की बहुत अधिक संभावना है:

आप तर्क, समझ, अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि का अधिक गहरा अनुभव करेंगे।
आप अपनी बाहरी परिस्थितियों के बावजूद आंतरिक शांति की एक महान भावना का अनुभव करेंगे।
आप लचीलापन और आंतरिक शक्ति के उच्च स्तर का भी अनुभव करेंगे।

जैसा कि आप इस पुस्तक में आगे पढ़ते हैं, आप पैसे के नए मनोविज्ञान और सफलता के रहस्य को समझेंगे।

हालांकि एक प्राचीन पाठ, इसमें ज्ञान के एक सौ और निन्यानवे छोटे मोती शामिल हैं जो उद्देश्य और अर्थ का जीवन बनाने के लिए एक मार्गदर्शक हो सकते हैं।