Acupressure Slippers Benefits एक प्राचीन चीनी चिकित्सा है जो जीवन शक्ति को Restore करके काम करती है जिसके बारे में माना जाता है कि यह हम सभी में मौजूद है। यह एक चीनी मान्यता है कि इस जीवन शक्ति का सकारात्मक ऊर्जा प्रवाह हमारी भलाई के लिए जिम्मेदार है | Acupressure के बारे मे ज्यादा जानकारी के लिए की Wikipedia पोस्ट पढे |
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[Health] Acupressure Slippers Benefits in hindi 2022
| Post Name | Acupressure Slippers Benefits in hindi |
| Category | Home |
| Portal | www.supportushindi.com |
| Post Date | 21/08/2022 |
हममें से ज्यादातर लोगों को इस बात का एहसास नहीं होता है कि हमारे शरीर का पूरा तनाव और वजन हमारे पैरों और पैरों से होता है जो हमारे शरीर का सबसे ज्यादा नजरअंदाज किया जाने वाला हिस्सा है। हमें अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए और कुछ मिनटों के लिए रोजाना पैरों की मालिश से उन्हें मजबूत रखना चाहिए। यहीं से एक्यूप्रेशर के जूते चलन में आते हैं। क्योंकि हर दिन अपने पैरों की मालिश करना संभव नहीं हो सकता है, आप एक्यूप्रेशर चप्पल आज़मा सकते हैं।
यहाँ एक्यूप्रेशर चप्पल पहनने के स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:
अच्छी नींद (Quality Sleep):
एक्यूप्रेशर मालिश चप्पल में चलने से पैरों के दर्द से राहत मिल सकती है और बेहतर नींद आ सकती है। ये चप्पल तंत्रिका अंत को लक्षित करते हैं, परिणामस्वरूप, आपके पास बेहतर रक्त परिसंचरण (Blood Circulation) और आरामदायक तंत्रिकाएं होती हैं।
What is the benefit of wearing acupressure slippers?
डिप्रेशन से छुटकारा (Get Rid of Depression):
विभिन्न अंगों से जुड़े कई तंत्रिका पैरों के ठीक नीचे स्थित होते हैं। एक्यूप्रेशर सैंडल पैरों की मालिश करते हैं और दर्द निवारक (Pain Reliever) का काम करते हैं। पैर के अंगूठे और पैरों की गेंद के बीच का क्षेत्र मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। एक्यूप्रेशर सैंडल पहनकर इन क्षेत्रों को लक्षित करने से अवसाद के लक्षणों से राहत मिल सकती है।
तनाव और चिंता से मुक्ति दिलाता है (Relieves from stress and anxiety):
एक्यूप्रेशर चप्पल पहनकर चलने से शरीर के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। टखनों, गर्दन, माइग्रेन के सिरदर्द, पीठ के निचले हिस्से और जाँघों से होने वाले दर्द से हर दिन 30 मिनट तक इन चप्पलों में चलने से पूरी तरह राहत मिल सकती है।
कई महिलाएं अत्यधिक मिजाज और दर्द से पीड़ित होती हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे अवसाद, पीठ दर्द और पैर दर्द को एक्यूप्रेशर चप्पल का उपयोग करके कम किया जा सकता है। वह क्षेत्र जहां पैर का अंगूठा बाकी पैरों से मिलता है, ऐसे लक्षणों के कारण होने वाले तनाव को दूर करने के लिए एक आवश्यक बिंदु है।
कहा जाता है कि पैरों को उत्तेजित करने से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है और उनका इलाज होता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस (Multiple Sclerosis) के निदान वाले रोगियों में एक्यूप्रेशर सैंडल थकान के लक्षणों को दूर कर सकते हैं।
Health Benefits of Acupressure Slippers |
एक्यूप्रेशर चप्पल दिन की शुरुआत करने का एक आनंदमय तरीका है। वे कुछ ही सेकंड में पूरे शरीर को उत्तेजित करते हैं, मिनटों के भीतर बढ़ी हुई जीवन शक्ति की समग्र भावना के साथ।
उपयोगकर्ताओं का कहना है कि वे बेहतर परिसंचरण, अधिक मांसपेशियों के लचीलेपन और अपनी मांसपेशियों और जोड़ों में कम तनाव को देखते हैं। बहुत से लोग यह भी उल्लेख करते हैं कि इन चप्पलों का उपयोग करने के बाद उन्हें अब सुबह सिरदर्द नहीं हुआ! आप गठिया या प्लांटर फैसीसाइटिस के दर्द से भी सामान्य राहत महसूस कर सकते हैं।
वे विश्राम के लिए उपयोग में आसान उपकरण भी हैं: एक्यूप्रेशर तनाव हार्मोन जैसे कोर्टिसोल को कम करने के लिए सिद्ध होता है, रक्तचाप को कम करता है और यहां तक कि नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, खासकर जब निर्देशित ध्यान अभ्यास के साथ जोड़ा जाता है!
10 Benefits Acupressure Slippers |
बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि वजन के साथ-साथ शरीर का पूरा तनाव हमारे कोमल पैरों द्वारा किया जाता है जो कि शरीर के सबसे उपेक्षित अंग भी होते हैं। हमें अपने पैरों की उचित देखभाल करनी चाहिए और उन्हें मजबूत और लचीला रखना चाहिए, यहां तक कि रोजाना कुछ मिनटों के लिए पैरों की मालिश भी मदद कर सकती है। यहीं पर एक्यूप्रेशर की चप्पलें काम आती हैं। यहाँ एक्यूप्रेशर चप्पल के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।
1. नींद को बढ़ावा देता है
यदि आप एक्यूप्रेशर मालिश चप्पल में चलना शुरू करते हैं, तो यह पैरों के दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है और बेहतर नींद भी ला सकता है। ये चप्पल तंत्रिका अंत को लक्षित करते हैं, जो बेहतर रक्त परिसंचरण और नसों को आराम देने में मदद करता है।
2.फाइट्स डिप्रेशन
हमारे शरीर में बहुत सारे तंत्रिका अंत होते हैं जो पैरों के ठीक नीचे स्थित विभिन्न अंगों से जुड़े होते हैं। एक्यूप्रेशर वाली चप्पलें पैरों की मालिश करती हैं और दर्द निवारक का काम करती हैं। पैर के अंगूठे के केंद्र के आसपास का क्षेत्र और पैरों की गेंद मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से जुड़ी होती है। एक्यूप्रेशर सैंडल पहनकर इन क्षेत्रों को लक्षित करने से आपको अवसाद के लक्षणों से राहत मिल सकती है।
3. शरीर के दर्द से राहत दिलाता है
एक्यूप्रेशर चप्पल का नियमित उपयोग आपके शरीर के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इन एक्यूप्रेशर चप्पल में रोजाना 30 मिनट तक चलने से गर्दन, टखनों, माइग्रेन के सिरदर्द, जांघों या पीठ के निचले हिस्से से होने वाले दर्द को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।
4.रेस्टलेस लेग सिंड्रोम
जब आपको खींचने या जलन का अनुभव करते हुए अपने पैर को लगातार हिलाने की इच्छा होती है, तो आप रेस्टलेस लेग सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं। यह एक स्नायविक विकार से अधिक है। एक्यूप्रेशर चप्पल में चलने से विशिष्ट तंत्रिका अंत लक्षित होते हैं जो दर्द से राहत देते हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं जो समय के साथ आपके पैरों को पूरी तरह से ठीक कर सकता है।
5. एकाधिक काठिन्य
मल्टीपल स्केलेरोसिस के निदान वाले रोगियों में एक्यूप्रेशर चप्पल पहनने से थकान के लक्षणों को दूर किया जा सकता है। यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में भी मदद करता है जिनके समान लक्षण हैं। हालांकि, आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित रूप से उनका उपयोग करने की आवश्यकता है।
6. सामान्य छूट
अपने पैरों पर एक लंबा और थका देने वाला दिन बिताने के बाद, आराम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आराम और सुखदायक पैर की मालिश है, खासकर यदि आप अपने पैर में सूजन का सामना करते हैं। एक्यूप्रेशर चप्पल सिर्फ उसी के लिए बनाई गई है।
7. निम्न रक्तचाप
आज के जीवन में उच्च रक्तचाप बहुत आम हो गया है। यह तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार आदि जैसे कई कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में इसे एक पर्यावरणीय कारक माना जाता है। इन चप्पलों को पहनने से आपको रक्तचाप और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है जिसके परिणामस्वरूप मूड में सुधार होता है।
8. बेहतर अंतःस्रावी प्रवाह
ऐसा माना जाता है कि जो लोग इन चप्पलों को पहनते हैं, वे यह पता लगाने में सक्षम होते हैं कि कोई अंतःस्रावी प्रतिवर्त कम है या अति सक्रिय है और जब तक वे संतुलन वापस महसूस नहीं करते हैं, तब तक तदनुसार प्रतिवर्तों को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। यह इन चप्पलों का एक और बड़ा फायदा है।
9. पाचन समस्याओं को आसान बनाता है
माना जाता है कि अपच, नाराज़गी, IBS भी कुछ हद तक एक्यूप्रेशर द्वारा संबोधित किया जाता है। कहा जाता है कि शरीर के चारों ओर कुछ दबाव बिंदु पाचन तंत्र को खोलने में मदद करते हैं। एक्यूप्रेशर चप्पल ऐसे मुद्दों से छुटकारा पाने के लिए इन बिंदुओं पर काम करते हैं।
10. रजोनिवृत्ति और पीएमएस के लक्षणों को कम करता है
ज्यादातर महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण अत्यधिक मिजाज और गंभीर दर्द से पीड़ित होती हैं। एक्यूप्रेशर चप्पल पहनने से रजोनिवृत्ति के लक्षण जैसे अवसाद, पीठ दर्द और पैर दर्द को कम किया जा सकता है। तनाव को दूर करने के लिए लक्षित करने का केंद्र बिंदु वह क्षेत्र है जहां बड़ा पैर का अंगूठा बाकी पैरों से मिलता है।
एक्यूप्रेशर चप्पल कैसे खरीदें (How To Buy Acupressure Slippers) : |
एक्यूप्रेशर स्लिपर्स खरीदने के लिए निचे हमने कुछ लिंक्स दिए हुए है उस लिंक पर जाकर आप अपने हिसाब से देख सकते है की कौनसा स्लिपर्स आपको सूट करता है। अगर आप अभी आर्डर करते है तो आपको उसमे से डिस्काउंट भी मिल सकता है।
अगर आप का कोई भी सवाल है और किसी भी तरह की उसेफुल जानकारी चाहते है तो आप नीचे कमेंट करके बता सकते है।
| FAQ |
What are the benefits of acupressure on feet?
Foot reflexology benefits stress and relaxation. pain management. digestion. eyestrain. improved sleep.
आप अपने पैरों पर acupressure मैट का उपयोग कैसे करते हैं?
ऑथ कहते हैं, “दिमाग को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए तकिए का इस्तेमाल पैरों की मालिश करने के लिए किया जा सकता है। बस एक्यूप्रेशर तकिए को अपनी वर्क चेयर के सामने फर्श पर रखें और अपने पैरों (बिना मोजे या पतले मोज़े) को एक्यूप्रेशर तकिए पर रखें।
acupressure मैट पर कितनी देर तक खड़े रहना चाहिए?
एक्यूप्रेशर मैट की आदत पड़ने में कुछ समय लग सकता है। स्पाइक्स तेज होते हैं और शरीर को गर्म करने और अच्छा महसूस करने से पहले कई मिनट तक असुविधा या दर्द पैदा कर सकते हैं। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक दिन एक बार में 10 से 20 मिनट के लिए चटाई का उपयोग करें । सांस लेना याद रखें और होशपूर्वक अपने शरीर को आराम देने का अभ्यास करें।