How To Keep A Healthy Heart
सीने में दर्द / हार्ट अटैक के लक्षण
ह्रदयाघात क्या है?
दिल का दौरा, या मायोकार्डिअल रोधगलन, हृदय रोग से उत्पन्न होता है – एक ऐसी स्थिति जिसमें हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली कोरोनरी धमनियों में से एक अवरुद्ध हो जाती है, अंततः हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाती है। रुकावट अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस का एक परिणाम है – पट्टिका का एक निर्माण, जिसे कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसायुक्त पदार्थों के रूप में जाना जाता है। पट्टिका हृदय को रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित और बाधित करती है, इस प्रकार, शरीर के बाकी हिस्सों में प्रवाह को कम करती है।
यदि रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति गंभीर रूप से या लंबे समय तक कट जाती है, तो हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं गंभीर और विनाशकारी क्षति से पीड़ित होती हैं और मर जाती हैं। परिणाम हृदय के क्षेत्र में क्षति या मृत्यु है जो रक्त की आपूर्ति में कमी से प्रभावित हुआ।
सीने में दर्द का खतरा
यह जानना महत्वपूर्ण है कि हृदय में प्रतिबंधित रक्त प्रवाह:
• आमतौर पर हार्ट अटैक आने से पहले होता है।
• दिल का दौरा पड़ने से पहले दिन, सप्ताह या महीने भी हो सकते हैं।
• हल्के और अनदेखी करना आसान हो सकता है।
• अपच की समस्या हो सकती है।
• गले की मांसपेशियों में गड़बड़ हो सकती है।
दिल का दौरा पड़ने के संकेत
कुछ में, लेकिन सभी नहीं, मामलों में, शरीर चेतावनी के संकेत भेजेगा जो दिल के दौरे का संकेत देते हैं। इसमें शामिल है:
• छाती के केंद्र में असुविधाजनक दबाव, परिपूर्णता, निचोड़, दर्द, या बेचैनी जो दो मिनट से अधिक समय तक रहता है। यह दर्द लगातार हो सकता है, या दूर जाकर वापस आ सकता है।
• दर्द या बेचैनी जो कंधे, गर्दन या बाहों तक फैलती है
• दर्द, पसीना, मतली या सांस की तकलीफ।
• कोई भी सीने में तकलीफ जो चिंता या चिंता का कारण बनती है
• कोई भी सीने में तकलीफ जो कि पैर की सूजन, बेहोशी या चक्कर आने के साथ है
• उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी जो आराम के साथ गायब हो जाता है, फिर परिश्रम के साथ वापस आ जाता है
• अस्पष्टीकृत कमजोरी या थकान
• तालु, ठंडा पसीना या ताल
दर्द जब आप आराम कर रहे हैं 10 से 15 मिनट तक रहता है, तो तुरंत मूल्यांकन भी किया जाना चाहिए।
दिल के दौरे की चेतावनी के संकेतों पर प्रतिक्रिया:
यदि आप, या आपके द्वारा ज्ञात कोई व्यक्ति उपरोक्त चेतावनी संकेतों में से किसी को प्रदर्शित करता है, तो तुरंत कार्य करें। अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। यदि आवश्यक हो, तो सीपीआर दें यदि आप प्रशिक्षित हैं, या किसी से पूछें जो है।
हार्ट अटैक के जोखिम कारक क्या हैं?
जोखिम कारक एक ऐसी चीज है जो किसी व्यक्ति के रोग विकसित करने की संभावना को बढ़ा सकती है। यह एक गतिविधि हो सकती है, जैसे धूम्रपान, आहार, पारिवारिक इतिहास, या कई अन्य चीजें। विभिन्न बीमारियों के अलग-अलग जोखिम कारक हैं।
हालांकि ये कारक किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन वे बीमारी का कारण नहीं बनते हैं। उदाहरण के लिए, एक या अधिक जोखिम कारकों वाले कुछ लोग कभी भी कैंसर का विकास नहीं करते हैं, जबकि अन्य कैंसर का विकास करते हैं और जोखिम कारक नहीं होते हैं।
लेकिन, किसी भी बीमारी के लिए आपके जोखिम कारकों को जानने से आपको उचित कार्यों में मार्गदर्शन करने में मदद मिल सकती है, जिसमें व्यवहार में बदलाव और बीमारी के लिए चिकित्सकीय निगरानी शामिल है।
दिल का दौरा पड़ने के जोखिम कारकों के रूप में निम्नलिखित सुझाव दिए गए हैं:
• उम्र
• धूम्रपान
• मधुमेह
• पुरुष लिंग
• उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
• हृदय रोग / दिल का दौरा पड़ने का पारिवारिक इतिहास
• मोटापा
• एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना)
• व्यायाम और शारीरिक गतिविधि की कमी
• दौड़ – अफ्रीकी-अमेरिकियों को कॉकेशियन की तुलना में गंभीर उच्च रक्तचाप का खतरा तीन गुना है
खट्टी डकार
अपच, जिसे अपसेट पेट या अपच के रूप में भी जाना जाता है, ऊपरी पेट में एक दर्दनाक या जलन महसूस होती है जो इसके साथ हो सकती है:
• जी मिचलाना
• उदरीय सूजन
• डकार
• उल्टी
अपच के लक्षण अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे कि सीने में दर्द जैसे हो सकते हैं। निदान के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
अपच का कारण हो सकता है:
• पाचन तंत्र में कोई बीमारी या अल्सर
• अत्यधिक खाना
• बहुत जल्दी खाना
• उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने
• तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान भोजन करना
• धूम्रपान
• भोजन करने से ठीक पहले व्यायाम करना
धूम्रपान, बहुत अधिक शराब पीना, दवाओं का उपयोग करना जो पेट की परत को परेशान करते हैं, थके हुए होते हैं, और चल रहे तनाव के कारण भी अपच हो सकता है या बढ़ सकता है। कुछ लोगों को लगातार अपच होता है जो इन कारकों में से किसी से संबंधित नहीं है।
अपच जैसा हो सकता है, या अन्य, अधिक गंभीर, चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है। निम्नलिखित परिस्थितियों में तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें:
• उल्टी, वजन कम होना या भूख कम लगना
• उल्टी में काला, टेरी मल या खून
• ऊपरी दाएं पेट में तेज दर्द
• खाने से असंबंधित असुविधा
• सांस, पसीना, या जबड़े, गर्दन, या हाथ को विकीर्ण करने की तकलीफ के साथ अपच